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    哪些中草藥適合夏季泡茶

    來源: yc 發布于:2023-10-28 15:07:10

    一到夏天,燥熱的天氣就很容易讓我變得心煩氣躁,時間長了就容易上火了。其實夏天我們在做消暑去火的這個工作上是一定要上心的,中醫養生理論上認為,夏天用一些能清熱解毒的中草藥泡茶喝,不僅可以消暑,還能達到強壯身體、養生保健的效果,而且這些中草藥喝起來味道也是很不錯的。下面是小編為大家帶來的哪些中草藥適合夏季泡茶的知識。

    1、薄荷

    薄荷當中特殊的物質可以興奮大腦,促進我們身體當中的血液循環,還能幫助我們發汗,可以用于解暑清熱。

    薄荷里面含有薄荷醇等因子,會讓我們的身體產生一種清涼的作用,就可以消炎鎮痛、止癢解毒了,并且還能疏散風熱。

    用薄荷泡茶喝,可以健胃祛風,還能祛痰、抵抗痙攣等,改善感冒發燒、咽喉腫痛等癥狀。

    對于夏天因為天氣炎熱等原因引起的頭痛也有很好的緩解作用,尤其是薄荷泡茶喝還能促進我們身體的新陳代謝,對于呼吸道的發炎癥狀有著很好的治療作用。

    薄荷的清涼香氣還能幫助我們平緩緊張的情緒,使身心歡愉,還能幫助我們在這個炎熱的夏季快速入眠。

    薄荷如何泡茶

    首先,我們要準備兩克薄荷,五克茶葉,然后沸水沖泡飲用,這樣就能有效的治療風熱外感和頭痛目赤,用一杯開水沖泡出的薄荷茶,冷熱皆宜,味道很不錯,加一點蜂蜜效果會更好。

    或者是我們可以用紅茶包來沖泡一杯薄荷紅茶,也可以加點蜂蜜,泡法和普通泡茶的時候一樣,喝了有絲絲清涼感,效果是非常不錯的。

    2、雪菊

    雪菊有著非常神奇的降血壓和降血脂的作用,并且還能清肝明目,益肝補陰,女性朋友喝了還能美容養顏,并且潤腸通便。

    雪菊從屬性上來說,是被稱為涼性的,有清熱解毒的作用,并且還能幫助我們在這個燥熱的夏季改善睡眠,降火瀉火。

    雪菊如何泡茶

    我們可以在沖泡雪菊的時候,搭配一些溫性的干果或花茶一起飲用,也可以搭配一些紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。

    但是胃寒和孕婦最好不用飲用昆侖雪菊,很容易導致腹瀉,對自己的身體健康會造成一定影響。

    3、金銀花

    金銀花自古以來就被譽為是清熱解毒的良藥,而且金銀花性甘寒氣芳香,既能宣散風熱,而且還能清解血毒,用于治療各種熱性病,比如熱毒、身熱、咽喉腫痛等。

    首先,金銀花當中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿等病菌的物質,對于身體的多種疾病都有很好的治療效果,能讓我們的身體更加健康。

    除此之外,金銀花還具有氣平的作用,對于清熱解毒的作用非常的明顯,在炎熱的夏季,我們就可以經常用金銀花來泡水喝,解暑效果很贊,同時還能讓我們提起精神,令身體感覺到神清氣爽。

    如果我們的身體出現了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲憊的情況,那么我們就可以喝金銀花茶,除此之外,如果我們的身體出現了嘴唇干裂以及口干舌燥的癥狀,那么服用金銀花就能很好的緩解。

    金銀花怎么喝

    首先,把水燒開燒沸,然后準備一個透明的玻璃壺或者是杯子,金銀花放進去以后倒入沸水,稍微冷一點就可以喝了,而且金銀花也可以搭配其他的花茶來喝,是非常隨意的。

    但是我們不能喝已經隔夜的金銀花茶,很傷腸胃,也會威脅到我們的身體健康。

    4、苦丁

    苦丁有清熱解毒、明目的功效,生活中用苦丁泡上一杯茶,就可以調理身體,夏天最為合適。

    現代藥理學研究也證明,苦丁茶當中不僅含有我們身體必需的多種氨基酸、維生素、鋅、錳等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對于心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、乏力、失眠等癥狀都有比較好的防治作用。

    除此之外,苦丁茶口感微苦爽滑,飲用以后神清氣爽,并且還能消乏解渴,備受中老年人的青睞。

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